二月二,龙抬头,风雨顺,又丰收。大仓满,小囤流,好年景,春开头。在北方,二月二又叫"龙抬头日",亦称"春龙节"。在南方叫"踏青节",古称"挑菜节"。大约从唐朝开始,中国人就有过二月二的习俗。

这一天过后,农村逐渐进入繁忙的春耕时节,选种、踏田、开犁……

俗话说"龙不抬头,天不下雨",龙是祥瑞之物,又是和风化雨的主宰。农历二月二,人们祈望龙抬头兴云作雨、滋润万物,素有"二月二剃龙头"的说法。中国民间普遍认为在这一天剃头,会使人红运当头、福星高照,因此,民谚说"二月二剃龙头,一年都有精神头"。每逢二月二这一天,家家理发店都是顾客盈门,生意兴隆。

二月二民间往往还举行多种活动纳吉,诸如舞龙、戴龙尾、开笔等。舞龙,遇上好的年份,老百姓几家合伙制作一条草龙,二月二日这天上街舞龙庆祝,期望新的一年在龙的荫护下再获丰收。

我国北方大部分地区在这天早晨家家户户打着灯笼到井边或河边挑水,回到家里便点灯、烧香、上供。旧时,人们把这种仪式叫做"引田龙"。其目的是祈求雨水普降,消除虫害,五谷丰登。

二月二这一天的民间饮食多以"龙"为名,如吃水饺叫"吃龙耳",吃米饭叫"吃龙子",吃馄饨叫"吃龙眼",吃面条叫"扶龙须",蒸饼也在面上做出龙鳞状来,称"龙鳞饼"。这些习俗寄托了人们祈龙赐福、保佑风调雨顺、五谷丰登的美好愿望。

到阳光充足、绿化好的地方活动,多做些深呼吸,给大脑提供新鲜充足的氧气,使人心情舒畅、精神振奋,从而可提升自身免疫力,抗感冒。

饮食宜清温平淡,宜温热,忌生冷。应少高脂肪油腻食物,因为油腻的食物食后容易产生饱腹感,人体也会产生疲劳现象。