吸烟不仅严重影响着人们的肺部健康，造成肺部疾病甚至是肺癌的高发，更影响着吸烟者的全身健康。一根烟，长度≤10厘米，重量≤1克，一旦被点燃耗尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种，已被确认为致癌物质。

　　5月31日是世界无烟日，2018年世界无烟日的主题是烟草和心脏病。重点是强调烟草对全世界人民心血管健康的影响。

　　吸烟对人们身体健康的危害众所周知，可为什么还有很多人继续吸烟或者戒不了烟呢？为什么烟民队伍却不断壮大，吸烟群体逐渐呈年轻化、低龄化、女性化发展？我想有以下几个原因：一是吸烟是社交的媒介，特别是男性，见面时相互敬烟早已成为一种社会氛围。一支小小的香烟，已成为社交场合的黏合剂。二是吸烟被人们认为是缓解压力的一种方式。工作间隙或闲暇时，放松心情，吸上几口香烟，获得短暂的快乐和满足，缓解疲劳、释放压力、自我陶醉。三是人们的虚荣心在作祟。吸烟者所吸香烟的品牌、价位常常代表一个人的社会地位和财富象征。尤其在一些社交场合，香烟是一种无声的代表和名片，通过品牌能显现出一个人的身份和生活状态。

　　吸烟在给人们带来短暂快感和虚荣的背后，其实隐藏着众多的健康隐患，贪图一时的快感带来未来健康的重大隐患，显然是不明智的选择。

　　其实，戒烟真的没有那么难，向控烟、戒烟宣战，自觉维护公共环境卫生、公共利益，是我们每一个人的责任和义务，我们每个人都要从自身做起，将文明传递到社会的每一个角落，倡导无烟公共场所，倡导无烟家庭，这是一种文明的体现，更是一种人性的关怀，是现代社会中人与自然，人与社会，人与人之间的和谐。

　　戒烟，不仅仅是对自己的保护，更是一种文明的体现。

　　相信“戒烟”是文明的种子，聚集着正能量，一定会长出文明的苗，开出文明的花，结出文明的果。（淄博市中心血站）